¿Qué es la Menopausia?
La menopausia es un proceso fisiológico de las mujeres que ocurre generalmente entre los 45 y 55 años . Es precedido por el Climaterio, durante esta etapa de forma progresiva los ovarios comienzan a declinar la producción de óvulos y de hormonas ( estrógeno y progesterona). Esto puede dar lugar a síntomas como sofocos, cambios de humor, alteraciones genitourinarias, perdida de la lubricaciones de los tejidos, en casos extremos se produce sequedad vaginal y habitualmente alteraciones del sueño.
¿Por qué es importante el control de salud en esta etapa?
- Detección temprana de alteraciones: El control y seguimiento regular permite detectar a tiempo cualquier problema de salud relacionado con el climaterio y la menopausia. Esto incluye enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, diabetes o algún tipo de cáncer ginecológico.
- Manejo de síntomas: es posible ofrecer estrategias para aliviar alguno de los síntomas mas molestos, como los sofocos y la sequedad vaginal. También puede ofrecerse terapia de reemplazo hormonal o recomendar alternativas naturales.
- Prevención de enfermedades crónicas: a partir de la menopausia aumenta el riesgo de adquirir una enfermedad crónica. Es por ello que es control de salud permite evaluar de forma integral signos y valores fisiológicos como la presión arterial, el colesterol y la densidad ósea, para prevenir o tratar afecciones como la hipertensión y la osteoporosis.
- Salud mental y psicosocial : Durante la menopausia, muchas mujeres experimentan cambios emocionales. El apoyo multidisciplinario puede ayudar a manejar la ansiedad, la depresión y otros problemas psicológicos.
¿Qué exámenes deberías realizarte?
- Examen Físico: Evaluar tu estado general de salud, presión arterial, peso y otros parámetros.
- Examen pélvico: Es fundamental para detectar afecciones ginecológicas, como fibromas o cáncer de útero.
- Mamografía: Para la detección temprana de cáncer de mama.
- Densitometría Ósea: Evalúa la densidad ósea y ayuda a prevenir la osteoporosis.
- Análisis de Sangre: Se controlan los niveles hormonales, lípidos y glucosa.
Estilo de vida saludable
Además del control o consulta de Climaterio o Ginecológico, se recomienda adoptar hábitos saludables:
- Alimentación balanceada, e incorporar suplementos de calcio, vitamina D y antioxidantes.
- Ejercicio Regular: Fortalece tus huesos, musculatura, mejorando tu bienestar general.
- Evita el tabaco y el alcohol: Estos hábitos pueden afectar tu salud a partir del Climaterio.
En resumen, el control de salud ginecológico y/o control del climaterio por matrona es primordial para prevenir alteraciones, enfermedades, aliviar síntomas y mantener una buena calidad de vida, porque permite pesquisar oportunamente y derivar a médico cuando sea necesario.
